
Yaz sıcaklarında baş ağrısı ve bitkinliğe dikkat!
“Atabay Medikal Direktörü Uzman Dr. Murat Yaycı, yaz aylarında sıcağa bağlı halsizlik ile baş ağrısının bu dönemde göz ardı edilen ama ciddi sağlık tehditleri oluşturan vakalar olduğuna dikkat çekerek, “Sıcağa bağlı baş ağrısını hafife almayın” uyarısında bulundu.”
Yaz sıcakları, sadece yorgunluk değil, vücut dengesinin bozulmasına ve
sıcağa bağlı baş ağrısı ve halsizlik gibi durumlara da neden olabiliyor. Böyle
anlarda müdahale edilmemesi halinde ciddi sağlık sorunlarının hayati risk
oluşturabileceğini ifade eden Atabay Medikal Direktörü Uzman Dr. Murat Yaycı,
sıcak nedenli baş ağrılarından korunma konusunda neler yapılması gerektiğine
dikkat çekiyor.
Yaz aylarında yüksek sıcaklarda açık havada uzun süre yürümek, spor yapmak,
çalışmak ya da doğrudan güneş altında kalmak gibi durumlar, vücudun aşırı ısıya
maruz kalmasına neden oluyor. Aşırı ısının vücut dengesinin bozulmasına ve aynı
zamanda baş ağrısı ve migren sıklığının artmasına neden olabileceğini
vurgulayan Uzman Dr. Yaycı, “Vücudumuz, ısıya maruz kaldığı sırada sıvı kaybı
da yaşar. Bu süreçte terleme yoluyla kaybedilen sodyum, potasyum ve magnezyum
gibi mineraller, sinir sistemi ve damar dengesini etkileyerek baş ağrısını
tetikleyebilir. Aynı zamanda sıcaklık değişimleri, beyindeki serotonin
düzeylerini dalgalandırarak migren ataklarını kolaylaştırabilir. Bu tür baş
ağrıları genellikle şakaklarda zonklayıcı tarzda hissedilir; halsizlik, ışığa
hassasiyet, ağız kuruluğu ve yoğun susuzluk hissi gibi belirtilerle birlikte
olabilir. Eğer bu tabloya yüksek ateş, bulantı, kusma, bilinç bulanıklığı veya
soluk ve soğuk cilt gibi bulgular eşlik ediyorsa, bu durum sıcak çarpması
anlamına gelebilir ve acil tıbbi müdahale gerektirir” diyor.
Sıcağa bağlı baş ağrısından korunmak için neler yapılmalı?
Sıcağa bağlı baş ağrısından korunmak için neler yapılması gerektiğine de
değinen Uzman Dr. Yaycı, söz konusu belirtiler sonrasında serin bir ortama
geçilmesini, fazla giysilerin çıkarılmasını ve su ya da elektrolit içeren
sıvılar tüketilmesini öneriyor. Uzman Dr. Yaycı, baş ağrısının şiddetinin
azalmaması veya mide bulantısı, yüksek ateş ile bilinç değişikliği gibi
durumların devam etmesi halinde mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulması
gerektiğinin altını çiziyor.
Uzman Dr. Yaycı, sıcaklardan korunabilmenin yöntemlerini ise şöyle
sıralıyor: “Öncelikle gün içinde yeterli miktarda su ve elektrolit tüketin.
Fiziksel aktiviteleri serin saatlere planlayın. Güneşli ortamlarda şapka ve
güneş gözlüğü kullanın. Vücudu saran, hava geçirmez giysilerden kaçının.
Belirtiler başladığında dinlenmekten çekinmeyin. Baş ağrınız giderek
şiddetleniyorsa veya aldığınız önlemlere rağmen iyileşmiyorsa doktorunuza
danışarak uygun ağrı kesicilerle tedavinizi destekleyiniz.”